Que es el Active Isolated Stretching (Estiramiento Aislado Activo)?
El Estiramiento Aislado Activo es una técnica de ejercicio terapéutico que ha evolucionado en los últimos 50 años, y que se usa prácticamente en todo el mundo.
Este mmétodo lo ha estado desarrollando Aarón Mattes, quien es un conocido terapeuta y Kinesiólogo Americano.
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